dr. Kanya mengatakan, saat bulan Ramadan, konsumsi asupan anak jadi terbatasi, sementara intensitas aktivitas nyaris sama dengan hari-hari biasa. Namun, jika tanpa diimbangi asupan bergizi yang mengandung mikronutrien mencukupi, daya tahan tubuh dapat terpengaruh sehingga anak berisiko batal puasa, bahkan bisa jatuh sakit.

Karenanya, guna mengantisipasi gangguan kecukupan asupan selama berpuasa, selain protein, karbohidrat kompleks dan buah, kata dr. Kanya, anak juga membutuhkan tambahan suplementasi, terutama Vitamin C sebagai zat gizi mikro yang esensial bagi anak-anak.

“Nah, terkadang orang tua itu sering mengabaikan mikronutrien ini. Padahal, saat menjalani puasa Ramadan, konsumsi asupan anak  terbatasi sementara intensitas aktivitas nyaris sama dengan hari-hari biasa. Tanpa diimbangi asupan bergizi yang mengandung mikronutrien mencukupi, daya tahan tubuh dapat terpengaruh sehingga anak berisiko batal puasa, bahkan bisa jatuh sakit,” jelasnya.

“Nah, Vitamin C merupakan salah satu zat gizi mikro esensial yang berpengaruh pada imunitas tubuh anak, berfungsi menyokong sistem kekebalan melalui peningkatan aktivitas fungsi sel darah putih dan produksi antibody,” paparnya.

"Jadi, selain sayur dan buah, dianjurkan untuk memberikan susu setiap hari kepada anak karena segelas susu mengandung ragam nutrisi baik, seperti protein, serta berbagai vitamin dan mineral," sambung dr. Kanya.

Kemudian, dr. Kanya pun menuturkan bahwa kekurangan vitamin C ini bisa mengakibatkan anak-anak semakin rentan terhadap infeksi.Salah satunya batuk pilek, terhambatnya pembentukan kolagen yang menyebabkan gangguan pertumbuhan, penyembuhan luka yang lambat, hingga menimbulkan gejala penyakit skorbut (merasa lelah dan lemah sepanjang waktu, kehilangan nafsu makan, mudah tersinggung dan uring-uringan.

“Gak berhenti di situ, vitamin C juga merupakan salah satu antioksidan utama yang dapat mencegah dan memperbaiki kerusakan DNA. Sistem kekebalan tubuh memainkan peran penting dalam perkembangan otak dan fungsi otak anak-anak,” imbuhnya.