Salah memilih menu sahur dan berbuka

Banyak orang yang memilih konsumsi gorengan hingga makanan dan minuman yang mengandung tinggi gula dan bersantan saat berbuka puasa dan sahur.

Padahal, makanan dan minuman tersebut dapat meniingkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Jadi, bijaklah dalam memilih makanan dan minuman demi kesehatanmu.

Kurang bergerak

Rasa lemas saat berpuasa bisa membuat seseorang jadi malas bergerak. Saat malas bergerak, lemak dalam tubuh akan menumpuk dan membuat kolesterol naik.

Untuk membuat kadar kolesterol normal kembali, usahakanlah untuk rutin melakukan aktivitas fisik setiap harinya.

Nah, itulah beberapa penyebab kolesterol naik saat berpuasa. Semoga bermanfaat, ya!