2. Kopi

Menyesap kopi di pagi hari mungkin dapat meningkatkan kehidupan seks kamu, menurut sebuah penelitian terhadap lebih dari 3.700 pria dari Pusat Ilmu Kesehatan Universitas Texas di Houston.

Mereka yang mengkonsumsi setara dengan 2 hingga 3 cangkir kopi sehari, antara 170 hingga 375 miligram (mg) kafein, lebih kecil kemungkinannya untuk melaporkan masalah disfungsi ereksi (DE) dibandingkan pria yang melewatkan secangkir kopi.

Mengapa? Kafein memicu serangkaian efek dalam tubuh yang membantu arteri di penis relaks dan aliran darah meningkat, menghasilkan efek yang mirip dengan obat disfungsi ereksi seperti Viagra.