Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi buah anggur (Freepik.com/EditedByHerstory)
Penderita diabetes juga sebaiknya enggak mengonsumsi anggur berlebihan saat berbuka puasa. Pasalnya, dalam 100 gram anggur terdapat 18,1 gram karbohidrat dan 15,5 gram gula.
Jumlah kandungan yang ada di dalam anggur cukup tinggi bagi kamu yang memiliki masalah diabetes atau gula darah tinggi.
Diketahui dari US Department of Agriculture, pir mengandung karbohidrat sebanyak 15,1 gram dan gula sebanyak 9,69 gram di setiap 100 gram buah.
Maka dari itu, sebaiknya kamu hindari konsumsi buah pir berlebihan untuk mengontrol kadar gula darahmu.
Nah, itulah buah-buahan yang sebaiknya dihindari penderita diabetes saat buka puasa.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.