Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Buah apel termasuk ke dalam makanan yang bisa menghambat penyerapan kalsium. (Freepik/KamranAydinov)
Tomat memiliki skala GI dan karbohidrat yang rendah, sehingga sangat disarankan untuk penderita diabetes. Sebab, mengonsumsi tomat tidak akan meningkatkan glukosa darah secara signifikan.
Beberapa jenis jeruk memiliki skor indeks glikemik yang rendah, sehingga baik untuk penderita diabetes. Jeruk juga mengandung vitamin C yang bersifat anti inflamasi dan banyak antioksidan lainnya yang baik untuk gula darah.
Meski rasanya manis, kurma tidak akan menyebabkan kadar gula darah meningkat. Maka dari itu, kurma bisa dijadikan pemanis alami bagi penderita diabetes.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.