Ilustrasi puasa (Pexels/edited by HerStory)
Selama bulan puasa, umat Islam dianjurkan unutk menahan diri dari rasa haus, lapar, dan juga merokok dari terbitnya fajar hingga tenggelamnya matahari.
Datangnya bulan puasa ini juga bisa memberikan dampak yang dahsyat pada kesehatan tubuh lho. Namun, beberapa makanan yang kamu santap dalam berbuka bisa saja menghancurkan semuanya karena gizi yang tak seimbang.
Untuk kamu yang ingin memiliki hidup lebih sehat saat bulan puasa, ada baiknya segera hindari makanan dan minuman ini saat berbuka ya!
Saat berpuasa, minuman berkarbonasi sangat diminati untuk melepas dahaga. Padahal, minuman olahan seperti ini sangat berbahaya dan mengandung banyak sekali gula lho!
Ketika kamu berbuka menggunakan minuman berkarbonasi, kamu bisa terkena gangguan pencernaan, dehidrasi, bahkan diare. Maka dari itu, ada baiknya untuk mengkonsumsi air putih atau jus segar untuk berbuka.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel: