Selama bulan puasa, umat Islam dianjurkan unutk menahan diri dari rasa haus, lapar, dan juga merokok dari terbitnya fajar hingga tenggelamnya matahari.

Datangnya bulan puasa ini juga bisa memberikan dampak yang dahsyat pada kesehatan tubuh lho. Namun, beberapa makanan yang kamu santap dalam berbuka bisa saja menghancurkan semuanya karena gizi yang tak seimbang.

Untuk kamu yang ingin memiliki hidup lebih sehat saat bulan puasa, ada baiknya segera hindari makanan dan minuman ini saat berbuka ya!

Minuman berkarbonasi

Saat berpuasa, minuman berkarbonasi sangat diminati untuk melepas dahaga. Padahal, minuman olahan seperti ini sangat berbahaya dan mengandung banyak sekali gula lho!

Ketika kamu berbuka menggunakan minuman berkarbonasi, kamu bisa terkena gangguan pencernaan, dehidrasi, bahkan diare. Maka dari itu, ada baiknya untuk mengkonsumsi air putih atau jus segar untuk berbuka.

Baca Juga: Gak Cuma Penuh Berkah, Cap Panda Berbagi Kesegaran di Bulan Ramadan! Makin Bikin Semangat Beraktivitas!

Baca Juga: Kampanye 'San Remo Mendekatkan', Bisa Jadi Ajang Moms dan Dads Makin Dekat dengan Keluarga Selama Ramadan, Intip Yuk Cara Ikutannya!