Mengungkapkan kata-kata positif atau melakukan afirmasi diri adalah salah satu cara untuk meningkatkan kepercayaan diri. Jenny Jusuf mengungkapkan bahwa kegiatan ini dapat memberikan dampak luar biasa bagi diri sendiri.

Menurut penulis sekaligus content creator itu, potensi diri harus dikembangkan guna meningkatkan kualitas hidup. Namun, beberapa hal yang menghalangi seseorang untuk berkembang adalah tingkat kepercayaan dirinya yang rendah.

Mengasah kemampuan tentunya bukan hal yang mudah. Meski begitu kamu dapat melatihnya dengan cara berkreasi, baik dalam bentuk tulisan, konten, maupun karua lain.

“Apapun bentuk kreasinya, akan sangat berharga jika lahir dari tangan kita sendiri karena kita akan mampu memahami emosi yang terpendam dalam diri dan menuangkannya dengan cara yang positif,” ungkap Jenny Jusuf dalam talkshow virtual bertajuk Bincang Shopee Big Ramadan Sale Ekspresikan Diri melalui Kreasi yang diselenggarakan secara virtual pada Senin (18/4/2022).

“Alhasil, kita dapat mengelola setiap perasaan yang kita miliki dengan baik sehingga berdampak positif bagi kita dalam bersikap di kehidupan sehari-hari,” sambungnya.

Jenny Jusuf sendiri merasakan langsung dampak dari melakukan afirmasi secara rutin setiap hari. Menurutnya, dengan cara memberi penegasan lewat kalimat positif dapat membangun kepercayaan diri dan menghilangkan pikiran negatif dalam diri.

Tak hanya itu, ia juga membagikan beberapa langkah untuk melakukan afirmasi. Yuk, simak selengkapnya dalam artikel berikut ini.

1. Pilih pikiran, emosi, atau kepercayaan negatif yang dimiliki atau sedang dihadapi oleh diri sendiri

Setiap orang sering merasakan atau memikirkan hal negatif tentang dirinya sendiri. Secara gak langsung, kondisi ini akan berdampak pada kondisi mental, emosional, hingga kesehatan fisik, lho.

Langkah pertama untuk melakukan afirmasi adalah dengan menghadapi hal negatif tersebut. Perasaan tersebut akan menjadi dasar dari dilakukannya afirmasi.

Baca Juga: Jangan Langsung Insecure Pas Ngaca Setelah Bangun Tidur, Mending Ucapkan Kata-kata Afirmasi Yuk, Dijamin Bikin Hidup Jadi Lebih Bersemangat!