7. Merokok

Bukan hal baru lagi bahwa merokok menyebabkan banyak gangguan kesehatan, salah satunya berkaitan dengan otak. Zat nikotin dalam rokok memberi efek adiktif yang ternyata dapat melemahkan fungsi otak.

Jika kondisi ini berlangsung dalam waktu lama, maka besor kemungkinan otak mengalami penyusutan dan memungkinkan terjadinya penyakit Alzheimer.

8. Kurang paparan sinar matahari

Terlalu lama berada di ruangan redup yang gak mendapatkan pencahayaan matahari yang cukup ternyata memiliki dampak buruk bagi kesehatan. Hal ini mencakup terjadinya perlambatan kinerja otak, depresi, gangguan sistem saraf, hingga risiko penyakit jantung.

Sebaiknya kamu harus menyempatkan diri berada di ruang terbuka yang terkena paparan sinar matahari pagi agar kerja otak tetap berfungsi baik.

Itu dia kebiasaan yang sering dilakukan ternyata dapat menyebabkan kerusakan pada otak. Jangan diulangi lagi ya, Beauty!

Baca Juga: Sering Dilakukan, 5 Kebiasaan yang Bisa Merusak Otak, Kamu Pernah Melakukan yang Mana?

Baca Juga: Menurut Studi, Ini Golongan Darah yang Paling Berisiko Alami Kerusakaan Otak, Duh Hati-hati!