Berbagai macam jenis sayur. (Unsplash/Dan Gold)
Kelola lagi stres kamu. Jangan sampai terbawa emosi dengan kondisi buruk saat ini. Bernapas secara perlahan agar dan buarkan diri tenang terlebih dahulu. Baru setelahnya bicara dengan kepala lebih dingin.
Jangan tunda niat baik kamu untuk mulai perbaiki pola hidup. Lakukan dari hal termudah seperti minum air mineral minimal 8 gelas per hari. Lalu, olahraga rutin 30 menit per hari dan mulai atur pola makan dengan batasi gula, garam, dan lemak berlebih.
Jangan menyerah pada rutinitas fisik rutin yang selama ini telah dilakukan. Cobalah untuk menerima bahwa segala sesuatu yang tak sesuai dengan keinginan kamu memang bisa saja terjadi. Pertahankan jadwal olahraga rutin kamu.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Lihat Sumber Artikel di Suara.com
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.