Seperti yang kita ketahui, buah-buahan mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Namun, ternyata ada beberapa jenis buah yang disebut enggak sehat.

Hal tersebut dikarenakan oleh kandungan gula dan kalori yang terlalu banyak di dalam buah. Terlalu banyak konsumsi makanan yang tinggi gula dan kalori akan menimbulkan masalah kesehata, terutama bagi penderita diabetes.

Pasalnya, penderita diabetes harus mengonsumsi makanan yang mengandung kadar gula rendah supaya enggak mengalami lonjakan gula darah.

Melansir dari berbagai sumber (26/4/2022), berikut ini beberapa buah yang sebaiknya dihindari oleh penderita diabetes. Yuk, simak baik-baik, ya!

Leci

Ternyata leci memiliki kandungan gula yang relatif tinggi dan bisa menimbulkan masalah bagi para penderita diabetes.

Mengonsumsi 190 gram leci mentah akan membuat tubuh menerima 125 kalori dan 29 gram gula. Leci juga mengandung banyak mikronutrien, seperti tembaga dan kalium.

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya

Baca Juga: Bencana Sumatera, Terapi Insulin Jadi Penopang Hidup