Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Para wanita yang sedang melakukan senam aerobik. (Pinterest/Freepik)
Olahraga jenis ini juga tak kalah baiknya untuk penderita diabetes. Ini karena senam diabetes bisa membantu melancarkan sirkulasi darah pada diabetesi.
Nah, sirkulasi darah yang lancar bisa meningkatkan metabolisme di dalam tubuhsehingga membantu penyerapan insulin. Sebelum melakukan senam, jangan lupa lakukan pemanasan terlebih dahulu, ya.
Sepertinya sudah tak asing lagi ya Moms, kalau olahraga yoga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
Untuk penderita diabetes sendiri, olahraga yoga bisa membantu stres, memperbaiki funsi saraf, melawan resistensi insulin, dan menjaga kadar gula darah.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel: