Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Para wanita yang sedang melakukan senam aerobik. (Pinterest/Freepik)
Bersepeda adalah latihan aerobik yang bisa menguatkan jantung dan meningkatkan fungsi paru-paru.
Olahraga ini juga meningkatkan aliran darah ke kaki dan membakar kalori untuk menjaga berat badan diabetesi. Untuk menghindari cedera, sebaiknya gunakan sepeda statis untuk melakukan olahraga ini.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel: