Teh hijau

Teh hijau menjadi salah satu minuman sehat yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Hal ini dikarenakan teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi.

Pilih teh hijau daun untuk mendapat manfaat yang maksimal daripada teh hijau celup. Hal tersebut karena teh jenis ini sudah melalui banyak proses pengolahan. 

Air lemon

Air lemon bisa membantu menurunkan berat badan sekaligus mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Pasalnya, air lemon mengandung tinggi antioksidan dan pektin.

Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi kulit lemon terbukti mampu menurunkan kadar trigliserida karena kandungan d-limonene di dalamnya.

Nah, itulah beberapa minuman yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi. Semoga bermanfaat!