Menu

Sering Dianggap Gak Sehat, Ternyata Coklat Bawa Banyak Manfaat Bagi Tubuh Lho! Salah Satunya...

10 Mei 2022 09:30 WIB
Sering Dianggap Gak Sehat, Ternyata Coklat Bawa Banyak Manfaat Bagi Tubuh Lho! Salah Satunya...

Roti Jala Pisang Saus Coklat (Instagram/ayoe_widya83)

HerStory, Jakarta —

Sering dianggap jadi sumber penyakit terutama sakit gigi dan membuat gemuk karena kandungan gulanya, siapa sangka kalau ternyata coklat memiliki manfaat yang baik bagi tubuh lho! Kandungan utama coklat, kokoa ternyata memiliki zat flavanol.

Untuk diketahui, zat flavanol dalam cokelat mengandung antioksidan yang bisa mengurangi kerusakan sel. 

Bahkan, masih terdapat sejumlah manfaat kesehatan lainnya dari mengonsumsi cokelat. Berikut daftarnya dikutip dari Halodoc.

1. Mengandung Mikronutrien

Cokelat memiliki kandungan delapan asam amino esensial yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, cokelat pun memiliki beragam vitamin. Seperti, vitamin A, B1, B2, E, dan mineral, magnesium, zat besi, kalium, serta fosfor.

2. Punya Efek Stimulan 

Tanaman penghasil cokelat, Kakao, mempunyai sejumlah komponen dengan efek stimulan bagi tubuh. Salah satunya ialah kafein atau stimulan fisik, dan pencernaan. 

Selain itu, salah satu jenis cokelat yaitu dark chocolate atau cokelat hitam diketahui punya manfaat dalam meningkatkan fungsi otak. 

Hal ini diketahui dari studi yang dipublikasikan Journals of Cardiovascular Pharmacology pada 2006 lalu. Penelitian itu menjelaskan, memakan kakao dengan flavanol tinggi dalam lima hari bisa meningkatkan aliran darah ke otak. 

3. Memperbaiki Mood

Cokelat diyakini dapat memperbaiki mood atau suasana hati sebab mengandung komponen feniletamin. Sejumlah kandungan cokelat pun disebut mempunyai efek antidepresan. 

Bahkan, kandungan magnesium pada cokelat pun mempunyai peran penting dalam menjaga keseimbangan mood supaya tetap stabil.

Baca Juga: Bikin Lansia Makin Sehat, Ini 4 Jus yang Bisa Tingkatkan Imun Tubuh! Cuss Langsung Eksekusi Moms!

Baca Juga: International Woman's Day: Bangun Kepemimpinan Wanita di Bidang Kesehatan!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di Suara.com

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Azka Elfriza

Artikel Pilihan