Buah lai atau buah papaken yang bentuknya hampir mirip dengan durian namun lebih kecil ini banyak kali tumbuh dan ditemukan di Kalimantan.

Buah lai beratnya berkisar antara 1-2 kg per buah. Sekalipun mirip, ternyata buah lai memiliki aroma yang tak menyengat seperti durian. Tak hanya itu perbedaan antara buah lai dan durian. Perbedaan selanjutnya ada pada rasa buah lai yang tak terlalu manis.

Menurut dr. Sylva dalam laman resmi sehatq, buah lai termasuk makanan yang bergizi, karena mengandung vitamin B, C, serat, kalium, dan beberapa zat gizi lainnya. Lalu, apa saja manfaat yang terkandung dalam buah lai? 

Berikut 3 manfaat yang didapat jika mengonsumsi buah lai.

1. Buah Lai Dapat Menyehatkan Kulit

Melansir tinjauan dr. Sylva, buah ini dipercayai dapat menyehatkan kulit. Kandungan yang dapat menyehatkan kulit biasanya didapat karena Vitamin A. Vitamin ini ada pada buah lai.

2. Mampu Meningkatkan Nafsu Makan

Lebih lanjut, menurut dr. Sylva, buah lai juga dapat meningkatkan nafsu makan. Warnanya yang berwarna orange dan memiliki bau yang tak terlalu kuat membuat nyaman di perut sehingga dapat meningkatkan nafsu makan.

Baca Juga: Khasiatnya Gak Ada Tanding, Ini 5 Buah Ajaib yang Bisa Jadi Masker Wajah, Auto Mulus dan Hasilnya Gak Kaleng-kaleng!

Baca Juga: Studi SANOIN Menyebutkan 1 dari 4 Orang di Asia Tenggara Mengidap Anemia, Intip Yuk Gejalanya!