3. Konsumsi asam folat

Asam folat adalah nutrisi penting yang sangat penting bagi perkembangan janin. Jika melakukan program hamil, kamu juga ternyata memerlukan nutrisi ini Beauty. Selain dalam bentuk tablet atau suplemen, asam folat secara alami juga banyak terkandung dalam sayuran, seperti brokoli, kacang hijau, bayam, kentang, dan sereal.

4. Menerapkan gaya hidup sehat

Jika kamu dan pasangan tidak ingin menunda kehamilan, pastikan untuk menerapkan gaya hidup sehat setiap harinya, sperti melakukan olahraga secara teratur dan mengonsumi makanan kaya akan nutrisi.

Selain itu, periksakan kesehatan untuk menemukan kemungkinan masalah dalam mendapatkan keturunan. Pasalnya, salah satu pasangan mengidap penyakit kronis, maka dapat memengaruhi peluang kehamilan.

Baca Juga: Pasutri Makin Lengket, Ini 4 Kunci Rumah Tangga Harmonis dan Makin Mesra, Moms Mau Coba Gak?

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?