Nanas merupakan buah yang kaya beragam vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Kandungannya meliputi mangan, kalium, magnesium, vitamin B6, vitamin C, asam folat, dan tiamin. 

Tak hanya itu, terdapat kandungan antioksidan, seperti vitamin C, beta karoten, dan flavonoid, serta enzim bromelain. Oleh karena itu buah nanas sangat baik bagi tubuh, termasuk untuk buah hati.

Kira-kira apa saja manfaat buah nanas bagi anak? Simak selengkapnya dalam artikel berikut ini, Jumat (13/5/2022).

1. Membantu Menguatkan Daya Tahan Tubuh Anak

Buah nanas memiliki vitamin C dan enzim bromelain yang mempunyai peranan penting untuk menguatkan daya tahan tubuh serta mengatasi peradangan. Buah ini juga cocok dijadikan camilan sehat untuk anak. Buah nanas bisa diolah menjadi manisan, olahan bolu, atau dijadikan selai sebagai pendamping roti.

2. Pendukung Kinerja Pencernaan pada Perut Anak

Enzim bromelain yang ada dalam buah nanas juga berperan sebagai protease, yaitu pemecah molekul protein ke dalam ukuran yang lebih kecil dan mudah dicerna.

Selain itu, enzim pada buah ini juga dapat menangkal bakteri jahat yang menginfeksi saluran cerna, sehingga buah nanas jika dikonsumsi dapat menurunkan risiko anak mengalami diare.

Baca Juga: Anti Bosan, Ini Resep Nasi Goreng Nanas Khas Thailand Tanpa Kecap yang Gurih dan Segar, Cocok Banget untuk Bangkitkan Semangat Pagi!

Baca Juga: Gak Cuma Hempas Insomnia, Ini 3 Manfaat Buah Goji Berry untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Dicoba! Sudah Tahu Belum?