Sarapan menjadi salah satu hal yang penting untuk dilakukan di pagi hari. Dengan sarapan, tubuh jadi lebih berenergi dan enggak lemas saat beraktivitas.

Namun, kamu enggak boleh sembarangan memiliki menu sarapan. Pasalnya, justru ada beberapa menu makanan yang enggak sehat disantap saat sarapan.

Meski begitu, ada juga makanan sehat sekaligus membuat kamu jadi awet muda. Kuncinya adalah memilih makanan yang tepat dan menjalani kebiasaan sehat.

Melansir dari laman Eat This, Not That!, berikut ini kebiasaan-kebiasaan saat sarapan yang harus kamu terapkan. Yuk, simak baik-baik, ya!

Awali hari dengan minum air putih

Mengawali hari dengan segelas air putih dapat membantu tubuh tetap terhidrasi. Dengan begitu, kulit akan lebih kencang, sehat, dan elastis.

Baca Juga: Gak Cuma Bikin Awet Muda, Apa Sih Manfaat Setop Konsumsi Gula Seperti Wulan Guritno? Simak Yuk!

Baca Juga: Gak Kayak Wulan Guritno, Sophia Latjuba Pilih Kuliah Lagi Demi Awet Muda! Mau Ikuti Jejaknya Gak Beauty?