Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi wanita sedang stres. (Pinterest/Freepik)
Memiliki binatang memang dipercaya mampu menurunkan kadar stres yang tinggi. Hal tersebut terjadi karena binatang perliharaan dapat membantu tubuh untuk menurunkan produksi kortisol.
Membatasi makanan yang jadi pemicu stres, seperti gula, kafein dan daging merah bisa menjadi cara yang cukup efektif. Pasalnya, ketika makanan tersebut dikonsumsi secara berlebihan justru akan memicu keluarnya hormon stres.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.