Siapa nih yang konsumsi makanan pedas? Ya, makanan pedas digemari oleh banyak orang karena bisa meningkatkan nafsu makan, Moms. Namun, banyak juga orang yang tak suka atau tak bisa makan makanan pedas, karena kondisi tubuh yang tidak memungkinkan.

Sebenarnya, jika tak dikonsumsi secara berlebihan, makanan pedas punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh lho Moms. Apa saja ya? Simak yuk!

1. Meningkatkan metabolisme

Cabai mengandung capsaicin, yaitu senyawa yang membuatnya jadi pedas. Beberapa penelitian menemukan capsaicin bisa meningkatkan kemampuan tubuh untuk memecah lemak dan membakar lebih banyak energi.

Pembakaran itu membuat tubuhmu lebih mudah turun berat badannya.

2. MEeningkatkan kesehatan jantung

Dengan membantu memecah lemak, capsaicin bisa meningkatkan kesehatan jantung.

Beberapa penelitian mengatakan bahwa makanan pedas juga bisa mengurangi risiko penyakit dalam, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol, hingga diabetes tipe 2.

Sebuah studi dari University of Vermont bahkan menemukan orang yang secara teratur makan cabai punya kemungkinan kematian 13 persen lebih rendah daripada yang tidak.

Baca Juga: Biar Gak Membahayakan Tubuh, Ini Nilai Tekanan Darah yang Normal pada Lansia, Kira-Kira Berapa Ya?

Baca Juga: Kolesterol Minggat Cuma Gegara Bahan Herbal Ini, Yakin Gak Mau Coba Moms?