Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi wanita yang sedang tidur. (Unsplash/Edited by HerStory)
Ternyata pola makan juga bisa memengaruhi ingatan kamu mengenai mimpi lho! Sebuah penelitian mengatakan bahwa pola makan yang banyak mengonsumsi buah, sayuran, serat dan juga minya nabati bisa membantu kamu untuk membuat tidur menjadi lebih nyaman dan kondusif. Jika kamu enggak rutin mengonsumsi makan makanan sehat seperti itu maka akan mengganggu kerja REM dan ingatan terhadap mimpi.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.