3. Skipping

Olahraga lompat tali atau skipping, bisa kamu lakukan. Adapun olahraga ini untuk membantu meningkatkan stamina. Di samping itu, lemak berlebih pun akan hilang.

Kamu bisa melakukan lompat tali selama satu menit. Kemudian, berhenti 20-30 detik dan ulangi kembali.

4. Berenang

Walaupun saat berenang keringat tidak terasa mengucur, berenang termasuk olahraga kardio. Dengan berenang, tubuh kamu akan mampu membakar hingga 14 kalori.

Dibandingkan latihan kardio, berenang adalah latihan yang sedikit sekali berpotensi cedera, sekaligus olahraga yang bisa meratakan perut buncit.

Baca Juga: Sambut Hari Kartini, NEUTROGENA Dukung Turnamen Cricket Putri Berkembang di Indonesia, Seru Abis!

Baca Juga: Sering Mendapat Gymtimidation? adidas Luncurkan Koleksi untuk Kamu yang Sering Merasa Terintimidasi Saat Olahraga di Gym, Intip Yuk!