Menu

Beauty Sering Mimpi Buruk? Jauhi 3 Makanan Ini Deh!

25 Mei 2022 19:25 WIB
Beauty Sering Mimpi Buruk? Jauhi 3 Makanan Ini Deh!

Anak mimpi buruk. (Safebee.com/Edited by HerStory)

HerStory, Rembang —

Apakah kamu belakangan ini serig mengalami mimpi buruk Moms? Menurut sebuah penelitian, pada beberapa orang yang mengonsumsi makanan tertentu sebelum jam tidur, mereka merasakan pola tidur yang aneh dan potensi mengalami mimpi buruk.

Kamu pun mungkin juga bertanya-tanya 'kok bisa'. Berikut tiga makanan yang dianggap memicu mimpi buruk beserta penyebabnya.

1. Saus Pedas

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Frontiers in Psychology menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi sambal atau saus pedas sebelum tidur mengalami kesulitan tidur dan mimpi yang menegangkan.

Makanan pedas mengubah suhu tubuh yang mengubah formasi mimpi. Sebuah penelitian oleh sebuah universitas di Australia juga menunjukkan bahwa saus pedas mengganggu pola tidur.

Peserta dalam penelitian ini diberi saus pedas dan mustard dengan makanan malam mereka untuk menilai perubahan, jika ada, dengan kebiasaan tidur mereka. 

Saus meningkatkan total waktu mereka terjaga, menyebabkan mereka tidur dan bermimpi buruk. Saat saus meningkatkan suhu tubuh, aktivitas otak terganggu dan mimpi buruk dapat diproduksi.

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: