Menopause merupakan fase yang normal dan umumnya terjadi pada wanita berusia 45-55 tahun. Menopause ditandai dengan berhentinya siklus menstruasi.

Nah, setelah menopause, biasanya banyak wanita yang merasa enggak nyaman. Makanya, penting untuk mengubah gaya hidup sehat supaya enggak ada masalah kesehatan yang mengintai.

Melansir dari berbagai sumber (3/6/2022), berikut ini ada beberapa makanan yang pantang dikonsumsi wanita menopause. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Makanan cepat saji

Makanan cepat saji perlu dihindari oleh wanita yang sudah menopause. Pasalnya, makanan tersebut mengandung lemak jenuh yang bisa meningkatkan risiko obesitas.

Enggak hanya itu, penumpukan kadar lemak berlebih juga akan meningkatkan risiko penyakit jantung, serangan jantung, dan juga stroke.

Baca Juga: Tiati Moms, Meski Enak 3 Makanan Ini Bisa Jadi Bahaya Saat Dikonsumsi Anak Secara Berlebihan, Salah satunya Selai Kacang!

Baca Juga: Waspada Moms! 5 Makanan Ini Bahaya Jika Dikonsumsi Malam Hari, Nomor 1 Masih Banyak yang Gak Tahu!