“Pakai MPASI terfortifikasi, yang ini kayaknya paling praktis. Mau mudik sejauh dan selama apapun, tinggal campur air, kelar,” kata dr. Meta.

Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), MPASI terfortifikasi dibuat berdasarkan ketentuan khusus yang ditetapkan oleh lembaga kesehatan dunia (WHO). Ketentuan ini meliputi standar keamanan, higienitas dan kandungan nutrisinya.

MPASI komersial mengandung zat pengawet yang aman bagi bayi, dibuat dengan steril, dan memiliki kandungan makro dan mikronutrien yang sesuai kebutuhan nutrisi bayi.

2. Mengonsumsi Makanan Seperti yang Dikonsumsi Orangtua

“Orangtua selama mudik pasti makan juga kan? Nah orangtua makan apa? Boleh dikasih juga kok ke anak selama tekstur disesuaikan. Jangan lupa, walaupun jenis makanan boleh sama, tapi proporsinya beda ya. Kalau orangtua menghindari lemak misalnya, anaknya ya jangan,” terang dr. Meta.

Bila Parents memilih si kecil mengonsumsi makanan yang sama seperti yang dimakan orang dewasa, dr. Meta mengingatkan untuk membelinya di tempat yang bersih, dimasak fresh, disimpan di suhu yang benar dihidangkan panas-panas.

3. Memerhatikan Suhu Penyimpanan Bila Membawa Makanan yang Dimasak di Rumah

“Mau masak dulu di rumah, boleh banget. Tapi inget suhu aman ya. Di suhu ruangan maksimal 2 jam saja. Kalau mau lebih lama harus disimpan di suhu kurang dari 5 derajat atau di atas 60 derajat. Nah sekarang kan ada tuh kulkas yang bisa dipasang di mobil. Mungkin suhu di bawah 5 derajat, tapi ngangetinnya harus di atas 70 derajat. Ini yang mungkin sedikit sulit.”