4. Luangkan waktu untuk berolahraga

Hamil bukan alasan bagi Moms untuk menghabiskan hari-hari dengan berbaring di sofa. Olahraga ringan dan teratur akan membantu meningkatkan mood dan menjaga berat badan tetap terkendali. Beberapa olahraga berat tidak dianjurkan selama kehamilan, tapi Anda dapat menikmati jalan kaki dan olahraga ringan lainnya.

5. Hindari minuman manis

Boleh saja menuruti ngidam makanan atau minuman manis. Tapi, jangan melakukannya terlalu sering, ya. 

Minuman bersoda dan minuman manis lainnya rendah nutrisi dan tinggi kalori. Jika Moms meminumnya terlalu sering maka dapat menyebabkan kenaikan berat badan berlebih saat hamil.

Baca Juga: Tak Pantang Nyerah, Atlet Voli Brasil Jadi Sorotan Gegara Tetap All Out Meski Hamil Lima Bulan!

Baca Juga: Wajib Coba! Agar Berat Badan Cepat Turun, Ini 5 Bahan Alami untuk Bersihkan Usus Kotor! Tertarik Gak Beauty?