Kamu pasti pernah merasa kesal secara tiba-tiba, ingin marah dan perasaan menjadi tak enak sehingga hari-harimu terganggu dan kamu sangat berat menjalani tugasmu dihari tersebut. Nah, itu tandanya kamu sedang bad mood lho atau situasi dimana perasaanmu sedang tak baik-baik saja.

Kamu tentu gak boleh diam aja membiarkan keadaan tersebut. Segeralah ubah bad mood menjadi good mood. Namun, hal itu tentu saja gak mudah, lho. Ada banyak hal dalam dirimu sendiri yang harus siap kamu lawan.

Nah, untuk membantumu supaya bisa good mood setiap saat, yuk lakukan lima hal ini.

1. Tetaplah berpikir positif pada setiap keadaan

Segala sesuatu berawal dari pikiran. Bila kamu terbiasa berpikir positif sekalipun sedang dalam keadaan yang gak baik, maka hal itu sedikit banyaknya akan memengaruhi mood-mu.  

Pikiran positif akan melahirkan hal-hal yang positif pula. Ketika kamu bisa mengendalikan pikiran negatif, maka secara gak langsung hal itu bisa memperbaiki suasana hatimu yang buruk.

2. Jangan terlalu memusingkan hal yang belum terjadi

Seseorang cenderung mengalami bad mood karena terlalu memikirkan banyak hal, bahkan pada hal-hal yang mungkin saja belum tentu terjadi. Sebenarnya memikirkan segala kemungkinan yang akan terjadi merupakan sesuatu yang baik karena dari sana kamu bisa segera mencari solusi sebelum suatu hal buruk benar-benar terjadi.

Namun, ingatlah bahwa terlalu mengambil pusing setiap hal hanya membuat perasaanmu gak akan pernah tenang. Maka belajarlah untuk memikirkan segala sesuatu dengan sewajarnya saja dan hiraukan hal-hal yang bisa bikin kamu cemas.

Baca Juga: Tips Atasi Mood Swing Pada Ibu Hamil, Moms Harus Tahu Nih!

Baca Juga: Ampuh Dicoba saat Bad Mood, Ini 7 Tips Bangkitkan Gairah Seksual yang Mantap Dijajal Pasutri, Dijamin Hubungan Makin Harmonis!