Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Hidangan salmon sebagai salah satu makanan yang aman dikonsumsi penderita diabetes. (Pinterest/Freepik)
Tingkatkan asupan kacang polong, chana, telur, ikan, ayam dan kedelai. Ini adalah protein tinggi yang akan membantu membangun otot dan kekebalan.
Perlu kita pahami bahwa kebutuhan anak-anak lebih tinggi daripada orang dewasa karena mereka dalam fase pertumbuhan. Karenanya, penting untuk mengetahui ukuran porsi mereka untuk memenuhi kebutuhan nutrisi mereka.
Disarankan untuk mengurangi makanan yang digoreng. Makanan ini kaya akan lemak dan garam, yang juga dapat menyebabkan obesitas dan tekanan darah tinggi.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Lihat Sumber Artikel di Suara.com
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.