Beauty, mungkin tak sedikit di antara kamu yang melewatkan sarapan. Alasan kesiangan hingga malas makan di pagi hari membuatmu kerap melewati sarapan. Padahal kamu tahu betul kan kalau sarapan itu penting bagi tubuh? Melewati sarapan enggak cuma bikin kamu cepat lapar, kebiasaan melewati sarapan ini rupanya bisa memicu meningkatnya kolestrol dalam tubuh lho!

Seperti yang dikutip dari laman Healthline, Jumat (4/9/2020), sebuah studi dalam Journal of Nutritional Science menemukan, penderita obesitas yang melewatkan sarapan memiliki kadar kolestrol yang lebih tinggi ketimbang mereka yang sarapan dengan semangkuk sereal atau oatmeal.

Beauty, bagi kamu penderita kolestrol tinggi, penting banget nih kamu memilih menu sarapan sehat untuk menjaga kadar kolestrol dalam kisaran yang sehat.  Berikut tiga menu sarapan super simple dan sehat yang tentunya cocok buat kamu si penderita kolestrol tinggi.

Baca Juga: Makan Gorengan saat Sarapan Memang Nikmat, tapi Bahaya Lho Beauty! Gini Lho 3 Cara Kuranginya, Sudah Siap Hidup Lebih Sehat?

Baca Juga: Jangan Ngeyel Beauty! Wajib Hindari Makan Buah saat Sarapan, Ini Lho Ternyata Alasannya!