Orak-arik putih telur dan bayam

Telur memang terkenal tinggi kolestrol, tetapi semuanya terkandung dalam kuning telur. Kalau putih telur justru bebas kolestrol dan mengandung protein. Kamu bisa memadukannya dengan bayam yang kaya akan serat.

Kocok telur dan tambahkan irisan bayam di dalamnya. Masak telur dengan minyak zaitun atau canola. Minyak sehat ini dapat membantu meningkatkan angka kolestrol baik lebih banyak lagi.

Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Makan Gorengan saat Sarapan Memang Nikmat, tapi Bahaya Lho Beauty! Gini Lho 3 Cara Kuranginya, Sudah Siap Hidup Lebih Sehat?

Baca Juga: Jangan Ngeyel Beauty! Wajib Hindari Makan Buah saat Sarapan, Ini Lho Ternyata Alasannya!