Usia menjadi faktor penentu keberhasilan kehamilan atau kesuburan. Seiring bertambahnya usia, maka tingkat kesuburan wanita juga semakin menurun karena kualitas dan jumlah sel telur juga menurun.

Selain usia, ada beberapa faktor yang bisa memengaruhi tingkat kesuburan wanita, seperti gaya hidup yang enggak sehat, malas berolahraga, tingkat stres, paparan lingkungan, hingga faktor genetik.

Lantas, bagaimana cara meningkatkan kesuburan wanita?

Kepada HerStory, Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi dari Bocah Indonesia, dr Riyan Kurniawan membagikan beberapa tips untuk meningkatkan kesuburan pada wanita. Apa saja? Yuk, simak baik-baik ya, Beauty!

Menerapkan gaya hidup sehat

Menerapkan gaya hidup sehat menjadi salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan kesuburan pada wanita. Hindari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol karena bisa mengganggu kesuburan wanita.

Menjaga berat badan

Berat badan juga dapat memengaruhi tingkat kesuburan wanita. Pasalnya, wanita dengan berat badan berlebih akan lebih sulit hamil dan berisiko mengalami gangguan pada kesehatan reproduksi. Jadi, sebaiknya terapkan pola makan sehat dan menjaga berat badan tetap ideal.

Baca Juga: 4 Tips yang Harus Moms dan Dads Lakukan Jika Ingin Tingkatkan Kesuburan, Auto Cepat Punya Momongan

Baca Juga: Peringati World Fertility Day, Bocah Fertility Week 2024 Gandeng Para Pejuang Garis Dua dengan Gelar Edukasi Dasar Fertilitas