3. Menambah asupan vitamin B

Susu oat banyak mengandung riboflavin (vitamin B2) dan B12. Bahkan, jumlah kandungan vitamin B yang terdapat dalam susu oat berkisar antara 25-100 persen.

Sebagai informasi, vitamin B baik untuk sel darah merah, otak, dan saraf.

Baca Juga: Kata Siapa Sulit? Ini 5 Makanan yang Bikin Kulit Kencang dan Terawat, Ampuh Cegah Penuaan Dini Lho! Mau Jajal Gak?

Baca Juga: Disebut Makanan Orang Kaya, Apa Sih Keunggulan dan Manfaat Kerang Abalon? Ternyata Oh Ternyata...