Kurangi mengonsumsi karbohidrat olahan

Karbohidrat olahan seperti roti, nasi, tepung, gula, soda, manisan, dan sejenisnya dapat meningkatkan penyimpanan lemak di dalam tubuh. Karbohidrat olahan mudah dicerna, sehingga memicu hasrat makan yang berlebih.

Hal inilah yang membuat berat badan cepat naik dan menumpuknya lemak tubuh. Beauty, cobalah beralih ke makanan yang kaya akan serat dan gizi yseimbang.

Kurangi asupan natrium

Mengonsumsi makanan yang kaya akan natrium dapat membuat perut menjadi kembung. Hampir setiap makanan mengandung garam di dalamnya yang membuat tubuh menahan air secara ekstra. Hal ini menyebabkan retensi air dan penumpukan lemak di wajah.

Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Wajib Catat! Gini Tips Cermat Minimalisir Resiko Kanker Payudara ala Dokter Spesialis, Kamu Sudah Tahu Belum?