Menu

Darah Tinggi Sering Kambuh Ganggu Aktivitas Harian Moms? Ini 3 Kebiasaan yang Wajib Kamu Lakukan Setiap Hari

27 Juni 2022 15:05 WIB
Darah Tinggi Sering Kambuh Ganggu Aktivitas Harian Moms? Ini 3 Kebiasaan yang Wajib Kamu Lakukan Setiap Hari

Ilustrasi marah (Freepik)

3. Olahraga secara rutin

Olahraga merupakan kebutuhan semua orang karena dapat menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh, termasuk untuk pencegahan hipertensi. Bahkan, bagi penderita hipertensi, olahraga dapat mengurangi kebutuhan minum obat darah tinggi.

Faktanya, orang yang berolahraga rutin memiliki risiko hipertensi yang lebih rendah ketimbang yang tidak melakukan olahraga sama sekali. 

Baca Juga: Bikin Darah Tinggi Anjlok, Ini 5 Makanan Tinggi Protein untuk Turunkan Tekanan Darah, Cuss Langsung Coba Moms!

Baca Juga: Catat! 2 Minuman yang Kudu Beauty Hindari Agar Terbebas dari Hipertensi

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Artikel Pilihan