Menu

Darah Tinggi Sering Kambuh Ganggu Aktivitas Harian Moms? Ini 3 Kebiasaan yang Wajib Kamu Lakukan Setiap Hari

27 Juni 2022 15:05 WIB
Darah Tinggi Sering Kambuh Ganggu Aktivitas Harian Moms? Ini 3 Kebiasaan yang Wajib Kamu Lakukan Setiap Hari

Ilustrasi marah (Freepik)

3. Olahraga secara rutin

Olahraga merupakan kebutuhan semua orang karena dapat menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh, termasuk untuk pencegahan hipertensi. Bahkan, bagi penderita hipertensi, olahraga dapat mengurangi kebutuhan minum obat darah tinggi.

Faktanya, orang yang berolahraga rutin memiliki risiko hipertensi yang lebih rendah ketimbang yang tidak melakukan olahraga sama sekali. 

Baca Juga: Skincare Mahal Boleh, Tapi Percuma Kalau 3 Hal Ini Masih Diabaikan!

Baca Juga: Gak Cuma Stunting yang Lagi Happening, Ini Tips Kehamilan Sehat Agar Ibu Hamil Gak Rentan Hipertensi, Simak Yuk!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Artikel Pilihan