Virus Corona yang semakin merebak menuntut masyarakat untuk tetap menjaga kesehatan, termasuk meningkatkan imunitas tubuh. Moms, sebagai ibu siap tanggap, selain menjaga kesehatan diri, kamu juga harus bisa menjaga kesehatan keluarga, terutama si kecil lewat makanan-makanan bergizi. 

Penyebaran virus Corona dapat diminimalisir lewat menjaga imunitas tubuh. Moms, banyak hal yang bisa kamu lakukan untuk membantu si kecil dalam meningkatkan kekebalan tubuhnya. Salah satunya, dengan memberikan asupan buah-buahan kepada si kecil.

Buah-buahan yang kaya akan vitamin C dipercaya dapat meningkatkan imunitas tubuh. Enggak cuma itu, kandungan seperti sifat anti-inflamasi di dalamnya juga dapat melawan bakteri dan infeksi sehingga tubuh dapat terhindar dari virus yang berbahaya.

Merangkum dari berbagai sumber, Senin (14/9/2020), berikut lima jenis buah yang bisa dikonsumsi si kecil agar imun tubuhnya tetap terjaga.

Buah Beri

Buah Beri itu kaya akan vitamin C dan bioflavonoid. Jenis buah beri yang umum diketahui, seperti stroberi, bleberi, hingga mulberi. Fitokimia dalam buah beri ini berfungsi sebagai antioksidan dan dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Moms kamu perlu tahu, satu cangkir stroberi mengandung 100 miligram vitamin C di dalamnya. Sedangkan beri hitam seperti bluberi, kaya akan bioflavonoid yang dapat meningkatkan imun tubuh secara optimal.

Baca Juga: Yuk Kenalan dengan Anosmia yang Sering Dialami oleh Pasien Covid-19!