Pepaya

Selain jeruk, ada pula pepaya yang juga mengandung vitamin C di dalamnya. Kamu bisa menemukan 224 persen dari jumlah vitamin C harian yang disarankan dalam satu buah pepaya. 

Enggak cuma itu, pepaya juga memiliki enzin papaian atau enzim pencernaan yang memiliki efek anti-inflamasi pada tubuh. Buah pepaya juga mengandung kalium, vitamin B, dan float yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh si kecil, Moms!

Kiwi

Seperti halnya pepaya, kiwi secara alami penuh dengan satu ton nutrisi penting lho! Termasuk folat, kalium, vitamin K, dan juga vitamin C. Vitamin C pada kiwi dapat meningkatkan sel darah putih untuk melawan infeksi dalam tubuh. Sementara itu, nutrisi kiwi lainnya menjaga agar tubuh selalu berfungsi dengan baik.

Moms, mungkin banyak si kecil yang sulit mengonsumsi buah-buahan. Untuk mengatasinya, kamu bisa membuat olahan makanan kesukaanya dengan bahan dasar buah-buahan. Seperti selai, jus, atau dessert lainnya yang menggiurkan.

Semoga kamu, kita, dan kalian terbebas dari virus Corona ya, Moms! Tetap jaga kesehatan dan patuhi aturan physical distancing dan protokol kesehatan lainnya!

Stay safe and keep healthy, Moms!

Baca Juga: Rekomendasi Makanan Tinggi Vitamin C yang Bisa Tingkatkan Imun Tubuh, Jangan Dulu Pakai Suplemen Moms!

Baca Juga: Bikin Hari Ibu Makin Penuh Makna, Parenting Bash 2023 Hadir untuk Rayakan Proses Para Moms Jadi Ibu Hebat