Menu

4 Menu Sarapan Terbaik dan Sehat, Kolesterol Jahat Auto Minggat, Mau Coba?

04 Juli 2022 06:53 WIB
4 Menu Sarapan Terbaik dan Sehat, Kolesterol Jahat Auto Minggat, Mau Coba?

Sandwich (BBC Good Food/Edited by HerStory)

Roti alpukat

Roti alpukat juga bisa menjadi pilihan sarapan yang sehat. Sebuah studi dalam Journal of American Heart Association menemukan bahwa mengonsumsi alpukat per hari dapat menurunkan kolesterol jahat pada orang kelebihan berat badan atau obesitas.

Putih telur

Menu sarapan rendah kolesterol selanjutnya adalah putih telur. Memilih sarapan padat nutrisi, putih telur bebas kolesterol dan dikemas dengan kandungan protein.

Nah, itulah beberapa menu sarapan yang bisa kamu coba untuk menurunkan kolesterol tinggi. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Menu Sarapan Mudah untuk Si Kecil di Rumah, Kira-kira Ingin Coba yang Mana Moms?

Baca Juga: Resep Roti Sobek Teflon, Menu Sarapan Sehat yang Mudah Dibuat!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: