4.Kacang hitam

Jenis kacang polong ini memiliki protein sebanyak 15 gram dan 15 gram serat dalam satu cangkirnya. Moms, bisa mencoba mencampurkan kacang hitam ini dalam roti lapis dan menambahkan jamur agar anak lebih cepat kenyang.

5.Edamame

Edamame memiliki protein yang tinggi dan bisa dikonsumsi sebagai cemilan. Moms juga bisa mencampurkan edamame dengan brokoli, selada, kumis, serta jamur lalu ditumis. Menu ini akan membuat anak kenyang tahan lama karena tinggi serat, air, dan protein.

Itu dia makanan yang bisa diberikan pada anak yang obesitas untuk membantunya mengurangi berat badan. Boleh dicoba ya, Moms!

Baca Juga: Dokter Spesialis Anak Spill Cara Efektif untuk Cegah Meningitis pada Si Kecil, Moms Harus Tahu!

Baca Juga: 6 Rekomendasi Makanan Tinggi Protein Nikmat untuk Wujudkan Body Goals, Dijamin Diet Gak Akan Gagal Lagi Deh Beauty!