4. Buah-buahan dan sayuran

Tentu kita tahu bahwa sayuran dan buah-buahan banyak mengandung vitamin dan mineral. Di antaranya yang paling banyak adalah vitamin A dan C. Kedua vitamin ini berkontribusi dalam pembentukan kolagen dan pertumbuhan bulu mata. 

Selain itu, pada kulit buah dan sayuran, terkandung mineral bernama silika yang dapat membantu memperpanjang dan menyehatkan bulu mata, lho.

5. Jamur

Mengandung vitamin B3, jamur bermanfaat juga dalam pertumbuhan bulu mata. Vitamin B3 dalam jamur dipercaya melancarkan sirkulasi darah dan membentuk keratin, komponen yang ada dalam bulu mata. Mengonsumsi jamur dengan cukup mampu memperpanjang bulu mata dan melindungi dari kerontokan.

6. Biji-bijian utuh

Biji-bijian utuh atau yang umum dikenal whole grains merupakan biji-bijian yang dikonsumsi tanpa proses pengolahan lebih lanjut. Biji-bijian seperti ini bisa kamu temukan dalam beberapa makanan, salah satunya roti gandum. 

Biji-bijian utuh mengandung vitamin B6 dan besi yang mampu membuat bulu mata lebih sehat, cepat tumbuh, dan terhindar dari kerontokan.

Itu dia beberapa makanan yang mampu memperpanjang sekaligus menyehatkan bulu mata. Jika ingin bulu mata lebih sehat dan lentik, wajib nih konsumsi makanan-makanan di atas dengan cukup dan teratur.

Itu dia beberapa makanan yang mampu memperpanjang sekaligus menyehatkan bulu mata. Jika ingin bulu mata lebih sehat dan lentik, wajib nih konsumsi makanan-makanan di atas dengan cukup dan teratur.

Baca Juga: Si Kecil Pasti Nambah! Ini Resep Perkedel Kentang Sosis Tanpa Digoreng, Makin Sehat dan Yummy Moms!

Baca Juga: Jadi Primadona di Warung Sunda, Ini Resep Tumis Bunga Pepaya Anti Pahit dan Punya Banyak Manfaat untuk Tubuh, Cuss Cicip Moms!