Almond

Selanjutnya ialah Almond. Almond bisa menjadi camilan yang sehat bagi wanita hamil. Almond juga dipercaya dapat mengatsi rasa mual di pagi hari. Enggak cuma itu, kacang almond juga bisa meredakan stres berlebihan selama kehamilan karena kandungan riboflavin di dalamnya.

Kacang almond juga mengandung vitamin E yang membantu pembentukan sel kulit dan rambut janin serta kalsium yang meningkatkan pembentukan jaringan tulang dan juga gigi janin.

Kentang

Makanan alternatif lainnya ialah kentang. Moms, kamu bisa mengolah kentang ini dengan cara dikukus, direbus, atau bahkan dihaluskan dengan tambahan mentega dan susu untuk kalori ekstra. Kentang merupakan salah satu makanan yang tinggi pati dan menjadi pilihan terbaik untuk mengatasi mual selama kehamilan.

Semoga bermanfaat!