3. Lakukan saat pasangan tertidur

Pasangan kamu mungkin seseorang yang hebat di tempat tidur, namun untuk memuaskan diri, kamu gak harus selalu bersamanya.

"Kamu harus mengambil beberapa bertanggung jawab untuk kebutuhan seksual kamu sendiri," kata Greer. Gunakan vibrator atau tanganmu, dan mulai menerapkan berbagai tingkat tekanan pada dinding vagina kamu dengan gerakan memutar.

4. Setelah pasangan mengalami orgasme

Orgasme biasanya tidak dialami oleh kamu dan pasangan secara bersamaan. Jika pasangan lebih dulu mengalami orgasme, kamu bisa masturbasi di depannya.

"Ketika ini terjadi, saya memberitahu klien saya untuk melakukan masturbasi di depan satu sama lain," kata Krieger. Ajak pasangan untuk terlibat dengan menyentuh atau mencium kamu.

5. Setelah patah hati

Krieger mengatakan bahwa pascaperpisahan juga merupakan waktu terbaik untuk belajar bagaimana kamu mencintai diri sendiri.

"Meningkatkan suasana hati kamu dengan menyenangkan diri sendiri. Tubuh kamu sudah digunakan untuk melakukan hubungan seks yang konsisten, sehingga tidak akan sulit mendapatkan diri kamu ke titik orgasme." kata dia.