Tahukah kamu bahwa sebaiknya, setelah menyantap daging-dagingan yang diolah saat Hari Raya Iduladha kemarin, kamu juga gak boleh lupa untuk selalu menyantap makanan dengan gizi dan nutrisi yang seimbang untuk membantu menurunkan berat badan lho.

Hal ini bisa kamu lengkapi dengan olahraga yang rutin juga agar pembakaran lemak dalam tubuh menajadi lebih efektif.

Jumlah lemak yang masuk tentu tak sedikit. Selain dari daging, pasti kamu juga mengkonsumsi makanan berlemak lain seperti santan bukan? Maka dari itu, harus dikonsumsi pula makanan penyeimbang agar tubuh bisa kembali dalam kondisi ideal dan berfungsi dengan baik.

Berikut beberapa opsi makanan pembakar lemak yang bisa kamu jadikan pilihan.

1. Telur

Dikenal sebagai salah satu makanan yang mengandung banyak nutrisi, telur menjadi salah satu makanan pembakar lemak yang baik dikonsumsi. Dengan rutin sarapan menggunakan telur, kamu bisa mengurangi rasa lapar dan proses pembakaran lemak berlangsung lebih cepat.

Protein yang ada di telur juga dapat membantu tubuh meningkat metabolismenya, sehingga lemak yang ada di dalam bisa dibakar dengan optimal.

2. Kacang-Kacangan

Kandungan di dalam berbagai jenis kacang-kacangan adalah hal yang berperan besar dalam membakar lemak. Mulai dari serat, protein, dan lemak baik, bisa membantu tubuh membakar lemak yang ada di tubuh dengan baik.

Konsumsi idealnya sendiri sebenarnya beragam, mulai dari segenggam kacang setiap hari, atau sekedar sebagai makanan ringan yang sehat setiap saat.

Baca Juga: Kata Siapa Sulit? Ini 5 Makanan yang Bikin Kulit Kencang dan Terawat, Ampuh Cegah Penuaan Dini Lho! Mau Jajal Gak?

Baca Juga: Aman untuk Penderita Gerd, Ini 5 Susu Penggemuk Terbaik Tangani Masalah Berat Badan, Cuss Langsung Coba!