Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi wanita dengan berat badan berlebih. (pinterest/freepik)
Untuk mengimbangi konsumsi daging dan lemak yang masuk pada periode hari raya kurban ini, sangat direkomendasikan untuk mengkonsumsi makanan dengan kadar serat tinggi. Mulai dari oatmeal, beras merah, sayur dan buah, dan sebagainya.
Makanan dengan kadar serat tinggi bisa membantu pencernaan berfungsi optimal, sehingga manfaat baik dari makanan bisa diserap oleh tubuh.
Dua minuman paling populer ini bisa ditemui dengan mudah di banyak tempat. Ketika dikonsumsi secara rutin, teh hijau dan kopi bisa membantu tubuh membakar lemak yang ada di bagian dalam.
Tentu saja, konsumsi teh hijau dan kopi ini wajib menggunakan bahan alami dan melibatkan sesedikit mungkin gula tambahan, agar manfaatnya bisa benar-benar terasa.
Itu tadi beberapa makanan pembakar lemak yang bisa dikonsumsi secara rutin setiap hari, atau sesuai dengan petunjuk dokter atau ahli gizi. Semoga bermanfaat Moms!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.