Ternyata, terlalu banyak duduk juga bisa menimbulkan masalah kesehatan yang serius lho! Salah satu penyakit yang bisa ditimbulkan adalah penyakit jantung dan diabetes.

Faktanya, duduk atau berbaring terlalu banyak lebih berisiko menyebabkan kondisi tersebut. Semua orang pasti sudah paham bahwa tak aktif secara fisik bisa berdampak buruk pada kesehatan. 

Diberitakan Bright Side melalui suara.com, beberapa dampak buruk terlalu banyak duduk dan tak aktif bergerak sesekali. 

1. Meningkatkan risiko jerawat hormonal 

Efek nomor satu dari tak aktif adalah penambahan berat badan. Salah satu efek kenaikan berat badan adalah masalah kulit tertentu. 

Pada awalnya, obesitas mempengaruhi penghalang kulit dengan membuat kulit secara signifikan lebih kering. 

Selain itu, membuat orang berkeringat lebih banyak, menyebabkan pori-pori tersumbat dan jerawat meradang. 

2. Melemahkan tulang 

Otot dan tulang adalah jaringan hidup yang menjadi lebih kuat ketika berolahraga. 

Tulang mereka yang berolahraga secara teratur cenderung lebih kuat dan lebih padat daripada mereka yang tak. 

Jadi, duduk terlalu lama berisiko melemahkan tulang dan membahayakan kepadatannya. 

Baca Juga: Gak Cuma Pakai Sabun, 3 Bahan Alami Ini Bisa Tingkatkan Kesehatan Tubuh Jika Dipakai Mandi Lho! Kamu Mau Coba Gak Beauty?

Baca Juga: Wajib Santap Jika Ingin Panjang Umur! Ini 5 Ikan yang Bisa Tingkatkan Kesehatan Tubuh dan Kaya Protein, Nomor 5 Murah Banget!