Kadang, kamu suka gak sih memperhatikan warna urine ketika sedang buang air kecil? Biasanya, warna tersebut akan berubah-ubah. Bisa jadi bening, keruh, atau kuning jernih.

Nah, adanya perubahan warna pada urine tersebut dapat diakibatkan oleh jenis makanan serta minuman yang kita konsumsi sehari-hari. Apa saja jenis makanan serta minuman tersebut? Mengutip dari laman Healthline, berikut pembahasannya.

1. Susu dan Produk Susu

Susu dan produk susu mengandung mineral fosfor yang cukup tinggi. Ketika seseorang terlalu banyak minum susu ataupun produk susu maka jumlah fosfor yang dieksresikan lewat urine juga akan menjadi semakin besar. Hal itulah yang akan membuat warna urine menjadi keruh.

2. Berbagai jenis Daging dan Olahan

Sama seperti susu, berbagai jenis daging memiliki kadar fosfor yang tinggi, sehingga akan meningkatkan jumlah fosfor yang harus dieksresikan lewat urine.

Selain itu jenis daging olahan seperti kornet, sosis, ataupun bacon, mengandung natrium dalam jumlah tinggi. Mengonsumsi natrium dalam jumlah tinggi dan tak dibarengi dengan minum air yang banyak dapat membuat tubuh dehidrasi. Hal itu pula yang menyebabkan warna urine menjadi keruh.

Baca Juga: Bikin Tenang Banget! Ini 6 Rekomendasi Parfum Aroma Kopi yang Bikin Hari Makin Energik Dijalani, Cocok untuk Wanita dan Pria!

Baca Juga: Makin Mudah Ditemukan, HITEJINRO Jalin Kemitraan dengan Toko Alkohol Ternama Red & White! Cuss Langsung Serbu!