Wortel

Wortel memiliki kandungan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Selain itu, wortel juga dapat melindungi selaput lendir dan mencegah infeksi bakteri. Sebab itu, anak-anak perlu mengonsumsi wortel.

Buah-buahan

Setiap buah memiliki kandungan nutrisi yang berbeda. Buah-buahan sendiri memiliki manfaat untuk menjaga kekuatan energi dan sistem imunitas. Salah satu buah yang baik untuk anak adalah buah pisang. Pisang bisa dijadikan sebagai makanan camilan yang membantu mempertahankan energi dan konsentrasi anak sepanjang hari.

Baca Juga: Rasanya Bisa Berubah, 5 Bahan Alami Ini Ternyata Gak Bisa Disimpan di Kulkas, Catat!

Baca Juga: 3 Mitos soal Makanan yang Beredar di Masyarakat, Salah Satunya Perempuan Gak Boleh Makan Sayap Ayam