2. Pilih yang ukurannya pas di tubuh

“Celana dalam yang pas di tubuh dapat membantu melindungi dari ketaknyamanan dan iritasi. Kamu ingin memastikan pakaian dalam pas dengan nyaman di labia Anda,” kata Dr. Pari Ghodsi, seorang ginekolog yang juga anggota American Congress of Obstetricians and Gynecologists (FACOG).

Celana dalam yang terlalu ketat dapat menyebabkan gesekan dan menyebabkan kista, rambut yang tumbuh ke dalam, kutil, dan masalah lainnya.

Selain itu, menurut Dr. Sheila Loanzon, seorang obgyn sekaligus anggota FACOG, sangat penting untuk memilih pakaian dalam dengan ukuran yang tepat untuk menghindari luka mikro atau mikrotrauma, serta lecet dan iritasi yang dapat disebabkan dari bahan kain.

3. Celana dalam seksi boleh, asalkan ukurannya pas

Celana dalam model thong atau yang bertali tak selalu buruk. Menurut Dweck, pastikan saja kain dan ukurannya nyaman dan tak menyebabkan iritasi.

“Ada studi bagus dari jurnal Obstetrics and Gynecology yang membandingkan celana dalam biasa dengan model thong, dan ternyata tak ada perbedaan apa pun terkait infeksi jamur, bakteri vaginosis, atau infeksi saluran kemih,” kata Dr. Kimberly Larson-Ohlsen, ginekolog di UCHealth Gynecology Clinic di Denver.

4. Perhatikan juga cara mencuci pakaian dalam

Cara penting lainnya untuk meningkatkan kesehatan vagina sehubungan dengan pakaian dalam adalah terkait dengan cara kamu membersihkan dan merawat pakaian dalam.

"Renda, parfum, pelembut kain dan iritasi lainnya pada kain dapat mempengaruhi pH vagina dengan cara yang negatif," kata Dr. Sherry Ross, pakar kesehatan wanita.

"Cuci pakaian dalam Anda dengan deterjen yang tak mengandung pewarna atau pewangi, Saya juga mendidik wanita untuk tidak memakai pakaian dalam, terutama di malam hari atau saat bersantai di sekitar rumah," kata Larson-Ohlsen.

Baca Juga: Waspada! Sederhana tapi Bahaya, Ini 5 Hal yang Gak Boleh Dilakukan ke Vagina, Dampaknya Serem Banget Moms!

Baca Juga: Alamak! Ini 5 Hal Sederhana yang Bahayakan Vagina, Jangan Coba-coba Dilakukan Moms!