Setiap orang memiliki posisi tidur kesukaan dan membuatnya merasa nyaman. Pasalnya ada beberapa posisi tidur yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan.

Tidur dengan posisi yang buruk dapat meningkatkan risiko terkena penyakit yang berkaitan dengan usia, termasuk serangan jantung dan alzheimer. Oleh karena itu, pastikan posisi tidur kamu sudah tepat sebab memengaruhi kesehatan.

Yuk, cari tahu ragam posisi tidur dalam artikel berikut ini. Ada yang posisi baik ada pula yang berisiko bagi kesehatan tubuh.

1. Tidur menyamping

Tidur menyamping merupakan salah satu posisi yang paling baik bagi seseorang yang sedang sakit punggung. Posisi ini dapat melepaskan tekanan pada pinggul dan punggung.

Posisi tidur menyamping juga dapat mencegah dengkuran. Hal ini berbeda dengan tidur telentang yang dapat menyebabkan dengkuran yang buruk dan apnea tidur obstruktif.

Baca Juga: Eits, Jangan Asal! Ini Posisi Tidur yang Tepat untuk Kamu yang Menderita Darah Rendah, Tiati Bisa Bahaya Lho Beauty!