Setelah melahirkan, banyak wanita yang melakukan diet untuk menurunkan berat badan. Pasalnya pasca melahirkan, gak sedikit wanita yang gak percaya diri melihat kondisi berat badan yang masih membengkak.

Jika ingin melakukan diet, jangan berlebihan dan asal-asalan. Ada beberapa cara diet yang aman usai melahirkan. Mau tahu apa saja? Melansir dari berbagai sumber, berikut caranya.

Banyak minum air putih

Menjaga tubuh tetap terhidrasi selama masa menyusui sangat penting. Moms bisa minum hingga 3 liter air setiap hari agar membantu kelancaran produksi ASI. Selain itu, minum air putih dapat memberi efek kenyang dan merangsang metabolisme yang membantu penurunan berat badan.

Hindari minuman manis

Minum minuman manis terlalu sering dapat menimbun lemak di sekitar perut dan berkontribusi pada kenaikan berat badan. Alih-alih minuman manis banyak gula, Moms bsa mengganti dengan jus buah segar tanpa gula.

Baca Juga: 4 Perawatan yang Wajib Moms Lakukan Setelah Melahirkan, Salah Satunya Cara Atur Hormon dan dan Emosi

Baca Juga: Lebaran Makin Cantik dan Bikin Pangling, Ini 4 Tips Diet Seimbang yang Sehat untuk Jangka Panjang, Cuss Langsung Buktikan Beauty!